2-5 % der deutschen Bevölkerung leidet unter Psoriasis (Schuppenflechte), der häufigsten chronischen Hauterkrankung. Dabei sind Männer und Frauen gleich häufig betroffen. Da die Psoriasis vulgaris mit 80-90 % der Betroffenen die häufigste Form der Schuppenflechte ist, setze ich mich besonders mit dieser Form auseinander.
Die Erkrankung ist nicht ansteckend, jedoch liegt eine erbliche Veranlagung vor. Bis heute ist die Ursache für die Psoriasis nicht bekannt. Es ist nur erwiesen, dass das Immunsystem von Betroffenen sich nicht richtig regulieren kann und Immunzellen Botenstoffe abgeben, die die Hautzellen pathologisch regulieren.
Dabei kommt es überall am Körper zu charakteristischen scharf begrenzten, leicht geröteten & von silbrigen Schuppen bedeckten Arealen der Haut, den sogenannten Plaques. Die Plaques können verschiedene Größen und Formen haben.
Bei von Psoriasis Betroffenen kann die Epidermis auf das 4-5-fache Verdickt sein. Neue Hornzellen werden innerhalb von nur 4 Tagen gebildet – bei „normaler“ Haut dauert dies mindestens 28 Tage.
Was Schuppenflechte -Schübe auslösen kann
Um einen akuten Schub der Schuppenflechte auszulösen, müssen meist einige äußere und / oder innere Auslöser zusammenkommen. Deswegen solltest du, wenn du betroffen bist, diese Auslöser vermeiden. Zu diesen Auslösern gehören zum Beispiel:
Jeder Schub kann spontan beendet werden, dennoch ist ein vollständiges Abheilen der Haut sehr selten. Auch neue Schübe können nicht vorhergesehen werden. Bis zu einem erneuten Schub können wenige Tage bis einige Jahre vergehen.
Dein Alltag mit Schuppenflechte
Im Alltag solltest du darauf achten, dass deine Haut nicht zusätzlich belastet oder geschädigt wird. Bei vielen Betroffenen kommt es durch die UV-Strahlung im Sommer zu einer Verbesserung der Schuppenflechte.
Außerdem kannst du mit diesen Tipps akuten Schüben gut vorbeugen:
Hautpflege bei Schuppenflechte
Reinigung: Für Betroffene gilt: Weniger ist mehr! Gehe sparsam mit Wasser und Reinigungsprodukten vor. Verzichte auf Peelings und Tenside aus der Alkylsulfatgruppe (z.B. Sodium Laurylsulfate) und greife lieber auf milde Tenside wie Betaine zurück. Wenn du duschst oder badest, solltest du auf Dusch- und Badeöle zurückgreifen und das Wasser maximal auf 37 Grad temperieren.
Als therapeutische Maßnahme kannst du Salzbäder durchführen. Allerdings solltest du deiner Haut nach einem Bad im Salzwasser auf jeden Fall Feuchtigkeit und Fett zufügen.
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Trotzdem reicht es nicht aus, wenn du deinen Hauttypen einmal rausgefunden und verstanden hat.
Denn: Deine Haut kann sich verändern und dein Hauttyp auch. Das heißt, wenn du vor einem Jahr eine trockene Haut hattest, kann es sein, dass du durch eine gute und konsequente Pflege jetzt eine normale Haut hast.
Aber nicht nur dein Hauttyp spielt eine Rolle, sondern auch die Jahreszeiten, der Mensturationszyklus – denn deine Haut ist im ständigen Wandel. Jeden Tag verändert sich deine Haut, deswegen ist auch eine konsequente Hautpflege-Routine enorm wichtig.
Pflege: Um deine Haut optimal zu pflegen, solltest du unbedingt deinen Hauttypen kennen. Wenn du von deinem Arzt medizinische Pflegeprodukte verschrieben bekommen hast, solltest du deine Haut nicht zeitgleich mit anderen Pflegeprodukten behandeln. Bei juckender Haut helfen Harnstoff und Polidocanol. Aber wie bei jeder Pflege gilt auch bei Schuppenflechte: Erlaubt ist, was gut tut! Probiere ruhig einige Zeit herum, bis du deinen Weg gefunden hast.
Quellen
„Dermatologie und medizinische Kosmetik“ – Hermann Trinkkeller, Springer, 3. Auflage
„Körperpflege und Kosmetik“ – Sabine Ellsässer, Springer, 2. überarbeitete und erweiterte Auflage
„Basiswissen Dermatologie“ – Matthias Goebeler, Henning Hamm, Springer
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